evitando di polline e la primavera trigger di allergia

gemme e fiori di primavera sono un segno sicuro che l’inverno è finito e, per molti, che le allergie stagionali sono sulla loro strada.

Farmaco può aiutare a mantenere le vostre allergie sotto controllo, ma spesso è possibile ridurre al minimo il bisogno di questi farmaci per imparare a evitare inneschi di allergia.

Polline: Il polline è la polvere fine giallo-verdastro rivestimento vostra auto. Questa è la polvere che aiuta gli alberi, erbe, fiori e si riproducono. Praticamente dalla primavera all’autunno, qualcosa sta dando fuori il polline. Albero polline è di solito il colpevole primavera, mentre le erbe si ottiene in estate e ambrosia in autunno.

Mold: le spore della muffa all’aperto galleggiare nell’aria come il polline fa. Alcune colonie di muffe picco nel tempo ventoso secca, mentre altri prosperano in umidità e alta umidità. Mold diventa spesso dormiente durante l’inverno in climi più freddi.

Se si dispone di gravi polline e muffe allergie, probabilmente stai tentati di rimanere dentro con le finestre chiuse da aprile a novembre. Chiaramente, questo non farà. Inoltre, alcuni di ciò che si fa in giro fuori di essa all’interno della vostra casa, in ogni caso.

Che cosa si può fare per sentirsi meglio e godersi la vita all’aria aperta?

Traccia il conteggio del polline. Diversi siti online forniscono informazioni up-to-data di polline locali. Evitare di andare all’aperto quando il conte di polline è molto alta.

Andando dentro non si esaurisce la cascata di allergia. Ci sono un sacco di trigger in casa in primavera. Come si può stare davanti a loro?

Esercizio all’aperto e le allergie

Non lasciate che le allergie stagionali fermano vostro esercizio di routine. Raccogli consigli per il fitness all’aperto tutto l’anno.